L’athlète doit idéalement rechercher l’équilibre entre l’activité physique (entraînement ou compétition) et le repos. Le massage constitue le repos idéal pour son corps et son esprit.

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Le massage sportif englobe plusieurs techniques mises à profit en vue d’améliorer les performances sportives et le mieux être des athlètes de tous les niveaux.

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Il est très  utile en préparation à l'entraînement, mais aussi en vue de récupérer après l'effort physique. En préparation à l'entraînement, le massage sportif réchauffe les muscles et favorise la performance et l'endurance. Après l'entraînement, il prévient les courbatures, détend la musculature, et permet de réduire le temps de récupération après l'effort. Prodigué pendant l'activité physique (à titre d’exemple, de manière sporadique pendant le marathon ou toute autre activité physique), il contribue à éviter les crampes ou les courbatures causées par l'effort ou la fatigue musculaire.

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L'action profonde du massage sportif permet de régulariser la circulation et d'assouplir les tissus musculaires tout en apportant une sensation de détente à l’athlète.  Il aide à préserver la mobilité et la flexibilité articulaire en soulageant les douleurs musculo-articulaires. Il facilite grandement l'oxygénation des tissus, augmente l’apport en nutriments vers les muscles,fournissant l'énergie nécessaire à la continuation de l'effort. Il améliore également le fonctionnement du système lymphatique, la qualité du sommeil des athlètes, et réduit au surplus le risque de blessure musculo-squelettique. Le massage aide les athlètes à atteindre leur plein potentiel.

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Le massage sportif est conçu pour répondre à la fois aux besoins du sportif occasionnel ou amateur et à ceux de l'athlète d'élite ou de haut niveau, et ce, quelque soit le sport pratiqué.